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▲與其計較每餐熱個人信貸條件量,不如在進食時計算咀嚼次數。(圖/取自LibreStock網路)

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銀行支票借款研究找來61位肥胖的受測者,進行為時一個月的減重計畫,請他們在每次用餐後都記下咀嚼次數,並在接下來的4週,每次用餐時,將咀代書貸款台中嚼次數減少20%,結果顯示,受測者在1個月內都瘦了4磅(約1.82公斤)。

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該研究威斯特(Josh West)教授表示,此研究重點並不是要你改變飲食習慣,而是透過計房屋貸款試算 第一銀行算咀嚼次數吃的更少一點,所以想減肥的民眾,與其透過斤斤計算每餐的卡路里,不如從計算咀嚼次數這個方法,來完成瘦身目的。房貸增貸 合庫

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